표준 체중이란 키와 성별에 따라 건강에 가장 이상적인 체중을 의미합니다. 브로카 변법, BMI 기준, 로렌츠 공식 3가지 국제적 공식으로 계산하여 비교해 보세요. 현재 체중을 입력하면 표준 체중과의 차이도 확인할 수 있습니다.
표준 체중 공식 비교
브로카 변법은 키에서 100을 뺀 뒤 성별 계수(남 0.9, 여 0.85)를 곱하는 간단한 방법입니다. BMI 기준은 키(m)의 제곱에 이상적 BMI(남 22, 여 21)를 곱합니다. 로렌츠 공식은 키에 따라 보정값을 적용하여 보다 세밀하게 계산합니다. 세 공식의 평균을 참고하면 보다 신뢰할 수 있는 표준 체중을 알 수 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 세 공식의 결과가 다른데 어떤 것이 정확한가요?
각 공식은 서로 다른 통계 모델을 기반으로 하므로 차이가 있습니다. 한 가지만 맹신하기보다 세 공식의 평균값을 참고하고, BMI 기준 정상 체중 범위(18.5~22.9) 안에 드는지 함께 확인하는 것이 좋습니다.
Q. 표준 체중이면 건강한 건가요?
표준 체중은 건강의 한 가지 참고 지표일 뿐입니다. 체지방률, 근육량, 허리둘레, 혈압, 혈당 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 특히 근육량이 많으면 체중이 높아도 건강할 수 있으므로, 정확한 판단은 의료 전문가와 상담하세요.